Запомни Все!
Все о памяти и запоминании.
Немного про сон
Сегодня ответил в аудио на вопрос Константина про сон.
Там я затронул такие темы как:
- Сколько лучше спать?
- Что происходит во сне?
- О чем думать перед сном?
Если вам понравилось - поделитесь с друзьями!
Сообщение опубликовано: 03.06.2011, 10:10 пп и размещено в рубриках: Ссылки. Вы можите читать эту запись через RSS 2.0. а также оставить комментарий, или trackback со своего сайта.
Память и нервозность
30.01.2012 - 6:28 пп
Теги: нервы, память
Автор Блог | Есть 2 коммент.
В данном видео я рассказал о том, как нервозность влияет на память, и что с этим делать. Проверено не только на себе Если вам понравилось – поделитесь с друзьями!
Обучение. Сентябрь
Книги: 1.Марк Гоулстон «Я слышу вас насквозь» Оценка: 7/10 Описаны техники переговоров, многи основаны на фундаментальных вещах, на мой взгляд, которые должны знать многие при социальных взаимодействиях. Проста для понимания, напоминает о некоторых важных жизненных «правилах», о которых мы к сожалению забываем,но которых желательно придерживаться, чтобы жить в комфорте с окружающими людьми. 2.Джейсон Фрайд, Девид [...]
Мозг и сон
20.08.2011 - 4:29 пп
Теги: исследования, мозг, сон
Автор Статьи | Пока нет комментариев.
В разных источниках говорят по-разному о действии мозга во сне. Кто-то говорит: «Нужно успокоить свой ум и все ненужное отключится», другие говорят, что во время сна мозг активизирует связи и тем самым работа мозга улучшается. На самом деле, последнее утверждение верно ученые считают, что люди спят именно потому, что во сне у них закрепляются все [...]
Дополнительные техники запоминания имен
Несколько техник, которые тоже можно использовать при запоминании имен. Они не такие эффективные, но тоже помогут при запоминании имен. Первая техника – вы представляете, что у человека на лбу написано его имя. Большим маркером или акварельной краской на голове написано имя или пишется. Зафиксируйте это в голове на несколько секунд. Вторая техника – представляем, как [...]
Лица и имена
Проводился эксперимент – группе добровольцев показывали фотографии других людей. Процесс происходил так: показывали лица людей, дальше показывали эти лица повторно, и человек должен был узнавать – показывали ли ему это лицо до этого, или нет. Было определённое количество повторных фото и не показанных ранее. Самое интересное то, что процент узнаваемости был 80-90 %. Неплохо да? [...]
Запоминание сложных имен и фамилий
28.07.2011 - 3:37 пп
Теги: имя, память, фамилии
Автор Ссылки | Есть 2 коммент.
Когда вы сталкиваетесь со сложными именами, фамилиями – их можно разбить на слоги, при этом нужно достроить эти разбиения до образов. Например, Миргазиян – мир, газ, иян. К каждому слогу можно подобрать образ. Например: Мир – глобус, Газ – плита (газовая), иян – монада (знак Инь и Ян) В данном случае не стоит увлекаться и [...]
Имена людей в виде образов
26.07.2011 - 9:34 дп
Теги: имя, образы, память
Автор Ссылки | Пока нет комментариев.
Не обязательно запоминать имена через образы, можно также ассоциировать их с какими-нибудь ранее известными вам людьми. Чем больше мы запоминаем информации, тем больше мы способны запомнить. Наиболее эффективен способ соответствия – связывание новой информации с уже имеющейся в вашей голове. Следует иметь в виду – связывать имя с какими то знакомыми людьми менее эффективно, чем [...]
Правило английской королевы
22.07.2011 - 1:37 пп
Теги: имя, память, правило
Автор Ссылки | Есть 1 комментарий.
И вообще есть такое правило – оно называется правило английской королевы, суть в том что во время разговора использовать имя человека 3 раза (в зависимости от продолжительности разговора). Я предлагаю вариант: в начале разговора, по ходу разговора и в конце беседы. В то же время главное не переусердствовать – собеседник может расценить это как желание [...]
Знакомство с человеком
20.07.2011 - 7:37 пп
Теги: имя, образы, память
Автор Ссылки | Пока нет комментариев.
Представьте обычную ситуацию, когда вы знакомитесь с человеком. Допустим вы пришли в новую кампанию, встретили нового человека и решили познакомиться. Обычно первые слова вы пропускаете мимо ушей, запомните в следующий раз при знакомстве с человеком обязательно повторите его имя. Например, не “Рад знакомству” или “Приятно познакомится”, а “Очень приятно, имя”. Это первая вещь – именно [...]
Поначалу будут и ошибки
18.07.2011 - 7:36 пп
Теги: имя, память
Автор Ссылки | Пока нет комментариев.
В древности, например, Фемистокл знал поименно всех жителей Афин, а это около 20 000 человек. Или Александр Македонский – знал около 15 000 членов своего войска по имени. А ведь если мы прикинем, сколько у нас знакомых, тех кого мы встречали за свою жизнь: коллеги по работе, учащиеся по вузу, школе, я не думаю, что вы наберёте [...]
11.06.2011 - 8:56 пп
Спасибо Стас еще раз, за наиболее полный ответ на мой вопрос!
Буду пробовать перед сном вспоминать день, точную информацию, а засыпая отключать мысли. (на практике с 3го дня уже без проблем останавливал мысли и засыпал очень быстро не обращая внимания на внешние раздражители).
PS: Повторюсь, вопрос возникал из-за спора двух разных взглядов на то как засыпать. И что для моего организма отключение мыслей вошло в привычку и слишком быстро уходил в сон даже на короткий период сна в 20-40 мин.